Lage rug basics Klik op de naam van de oefening: Childs pose Rug rotatie Lage rug mobiliteit vanuit kruis Lage rug cat cow Foamrollen bilspieren Stretch bilspieren Reset bekken Psoas stretch Self release middenrif Rug flexie in zit The magic exercise terug naar alle oefeningen Of klik hieronder voor de volledige afspeellijst: